Warum Sie eine Zitrone neben Ihr Bett legen sollten
Für viele Menschen ist es eine Herausforderung, morgens aus den Federn zu kommen. Bevor Sie zur Tasse Kaffee greifen, sollten Sie es mit einer Zitrone probieren. Und nein, wir meinen kein Zitronenwasser.
Zitrone neben dem Bett
Wie eine Studie vom National Center for Biotechnology Information zeigt, wirken Zitronen wie ein Stimmungs-Booster und können das Aufstehen leichter machen. Die Zitrusfrucht lässt den Serotoninspiegel steigen. Die Zitrone im Schlafzimmer kann dabei helfen, morgens besser aus dem Bett zu kommen. Dazu verteilt sie einen angenehmen Duft in der Wohnung.
Salz und Zitrone – hilft bei Erkältungen
Falls Sie häufig mit einer verstopften Nase und einer Erkältung kämpfen, kann die Zitrone auch einen besseren Schlaf fördern.
- Dafür legen Sie die Zitrone auf einen kleinen Teller und bestreuen sie mit Salz.
- Stellen Sie den Teller dann neben das Bett und tuen Sie so Ihren Atemwegen etwas Gutes.
In der Studie haben die Forschenden herausgefunden, dass das Hausmittel eine antibakterielle Wirkung auf die Nebenhöhlen hat und das Immunsystem positiv unterstützt. Die Zitrone sollte natürlich häufig ausgetauscht werden.
Falls das zu aufwendig ist, kann man alternativ Zitronenöl verwenden. Das ätherische Öl können Sie in eine Duftlampe geben oder auf ein Stück Watte neben dem Bett platzieren.