Überraschende Körperhaltung zeigt sofort, dass andere total gestresst sind
Stress wird von Menschen unterschiedlich empfunden. Äußerlich zeigt der Körper jedoch ähnliche Symptome, wenn Menschen unter Stress stehen - vor allem in sozialen Situationen. Das haben Forschende der Universität Erlangen-Nürnberg in einer Studie herausgefunden.
Sozialer Stress: Diese Körperhaltung haben viele Menschen
Der Doktorand Robert Richter hat am Lehrstuhl für Maschinelles Lernen und Datenanalyse Körperbewegungen in Stresssituationen untersucht.
Bisher konnte psychosozialer Stress - also Stress in zwischenmenschlichen Situationen - nur anhand von Speichel- oder Blutproben gemessen werden. In der Studie wurde nun künstliche Intelligenz (KI) eingesetzt. Anhand der Körperhaltung sollte die KI erkennen, ob eine Person gestresst ist oder nicht.
Da es auf diesem Gebiet bisher nur wenige Studien gibt, hatten die Forschenden „verschiedene Hypothesen aufgestellt, wie sich psychosozialer Stress auf die Körperhaltung einer Person auswirken könnte“, erklärt Richter in einem Bericht der Friedrich-Alexander-Universität (FAU).
Bei einem simulierten Vorstellungsgespräch wurden die Probanden am ganzen Körper mit Sensoren ausgestattet, die selbst kleinste Bewegungen registrierten.
Um aussagekräftige Ergebnisse zu erhalten, wurde nur ein Teil der Teilnehmenden während des Gesprächs unter Druck gesetzt, der andere Teil eher freundlich empfangen.
So erkennen Sie Stress in sozialen Situationen
Die Ergebnisse der Studie zeigen „durchgängig eine Reduktion der Bewegung in Stresssituationen sowie längere Phasen der Bewegungslosigkeit“, wie die FAU mitteilt.
Wir bewegen uns also weniger, wenn wir angespannt sind. Natürlich erstarren nicht alle Menschen gleich stark. Wer generell viel gestikuliert, wird nicht plötzlich zur Salzsäule erstarren. Aber er wird wahrscheinlich einen kleineren Bewegungsrahmen haben als im entspannten Zustand, so die FAU.
Was Sie gegen psychosozialen Stress tun können
Der Kontakt mit fremden Menschen kann Stress auslösen. Nicht immer kann man der Situation entkommen, deshalb können zum Beispiel Atemübungen helfen, sich wieder zu entspannen. Auch Meditation hilft, Stress abzubauen.