Hier bekommen Angehörige kostenlose Tipps und Unterstützung
Pflege von Angehörigen: Die größten Belastungsfaktoren
Pflege kann sowohl körperlich als auch psychisch herausfordernd sein. Neben der physischen Anstrengung durch die Unterstützung im Alltag kommt oft emotionaler Stress hinzu, insbesondere wenn sich der Gesundheitszustand der pflegebedürftigen Person verschlechtert. Hier ist es wichtig, Belastungsgrenzen zu erkennen, Warnsignale für Überforderung ernst zu nehmen und gezielt nach Entlastungsmöglichkeiten zu suchen.
Der kostenlose Kurs unseres Partners Pflege ABC gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung und zeigt auf, welches Anrecht auf Unterstützung man als Angehöriger bekommt. Und das ist viel mehr, als die meisten denken.
Für Angehörige: Selbstfürsorge im Pflegealltag
Viele pflegende Angehörige stellen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an – doch wer dauerhaft für andere sorgt, muss auch sich selbst schützen. Selbstfürsorge bedeutet, bewusst Pausen einzuplanen, auf Warnsignale des Körpers zu achten und sich Unterstützung zu holen.
Der Kurs „Meine Rolle als Pflegeperson“ gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung, Zeitmanagement und zum Erhalt der eigenen Gesundheit. Ein gutes Netzwerk aus Familie, Freunden, professionellen Diensten und Unterstützungsgruppen kann helfen, die Last zu verteilen.
Kostenlose Unterstützungsangebote für Angehörige
Pflege muss nicht allein bewältigt werden – es gibt viele Möglichkeiten, sich Unterstützung zu holen. Ob Angehörigengesprächskreise, haushaltsnahe Dienstleistungen oder flexible Betreuungsangebote – Entlastung kann dabei helfen, Kraft zu schöpfen und den Pflegealltag besser zu bewältigen. Auch für berufstätige Pflegepersonen gibt es spezielle Regelungen, um Pflege und Beruf besser vereinbaren zu können.
Die Experten vom Pflege ABC helfen Ihnen dabei, die neuen Alltagssituationen erfolgreich zu meistern, ohne dabei selbst zu sehr in die Belastungsgrenze zu laufen. Und das beste dabei: Diese Hilfe ist für Sie als gesetzlich Versicherte komplett kostenlos und der Anmeldeprozess dabei wenigen Minuten erledigt. So einfach geht's:
Weitere hilfreiche Tipps für Pflegepersonen
- Belastungsgrenzen erkennen: Achten Sie auf Warnsignale für Überforderung.
- Selbstfürsorge: Planen Sie bewusst Pausen ein und achten Sie auf Ihre Gesundheit.
- Unterstützung holen: Nutzen Sie Gesprächskreise und flexible Betreuungsangebote.
- Zeitmanagement: Organisieren Sie Ihren Pflegealltag effizient.
- Pflegenetzwerk aufbauen: Ein gutes Netzwerk aus Familie, Freunden und professionellen Diensten hilft Ihnen dabei, die Last zu verteilen.
Über unseren Partner Pflege ABC
Das Pflege ABC wurde 2023 von Dr. Johannes Wimmer und Clemens Meyer-Holz gegründet und bietet umfangreiche Ressourcen für Pflegepersonen, um sich optimal auf den Pflegealltag vorzubereiten. Alle Kurse sind nach §45 SGB XI zertifiziert und daher für gesetzlich Versicherte komplett kostenlos. Pflegekassen sind gesetzlich verpflichtet, die Kosten für Pflegekurse zu übernehmen. Eine einfache Registrierung mit Name, E-Mail-Adresse und gesetzlicher Krankenkasse genügt, um Zugang zu den wertvollen Angeboten zu erhalten.